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Step-by-Step zur eigenen Poké Bowl. Wir helfen dir gerne bei der Auswahl!

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	Kalorien	Kohlenhydrate[g]	davon Zucker[g]	Fett[g]	davon gesättigte Fettsäuren[g]	Protein[g]	Salz[g]
pro 100g	66 kcal 278 kJ	6,83	5,13	3,38	3,26	1,16	1,34

Kalorien

Kohlenhydrate[g]

davon Zucker[g]

Fett[g]

davon gesättigte Fettsäuren[g]

Protein[g]

Salz[g]

pro 100g

66 kcal
278 kJ

6,83

5,13

3,38

3,26

1,16

1,34

	Kalorien	Kohlenhydrate[g]	Zucker[g]	Fett[g]	davon gesättigte Fettsäuren[g]	Protein[g]	Salz[g]
pro 100g	252 kcal 1057 kJ	35,0	26,0	11,0	7,7	2,9	0,14

Kalorien

Kohlenhydrate[g]

Zucker[g]

Fett[g]

davon gesättigte Fettsäuren[g]

Protein[g]

Salz[g]

pro 100g

252 kcal
1057 kJ

35,0

26,0

11,0

7,7

2,9

0,14

	Kalorien[g]	Kohlenhydrate[g]	davon Zucker[g]	Fett[g]	davon gesättigte Fettsäuren[g]	Protein[g]	Salz[g]
pro 100g	228 kcal 956 kJ	37,0	28,0	7,2	4,4	2,7	0,15

Kalorien[g]

Kohlenhydrate[g]

davon Zucker[g]

Fett[g]

davon gesättigte Fettsäuren[g]

Protein[g]

Salz[g]

pro 100g

228 kcal
956 kJ

37,0

28,0

7,2

4,4

2,7

0,15

	Kalorien	Kohlenhydrate[g]	davon Zucker[g]	Fett[g]	davon gesättigte Fettsäuren[g]	Protein[g]	Salz[g]
pro 100g	248 kcal 1038 kJ	39,0	27,0	9,0	5,5	2,6	0,34

Kalorien

Kohlenhydrate[g]

davon Zucker[g]

Fett[g]

davon gesättigte Fettsäuren[g]

Protein[g]

Salz[g]

pro 100g

248 kcal
1038 kJ

39,0

27,0

9,0

5,5

2,6

0,34

	Kalorien	Kohlenhydrate[g]	davon Zucker[g]	Fett[g]	davon gesättigte Fettsäuren[g]	Protein[g]	Salz[g]
pro 100g	200 kcal 841 kJ	37,0	26,0	4,7	3,0	2,2	0,13

Kalorien

Kohlenhydrate[g]

davon Zucker[g]

Fett[g]

davon gesättigte Fettsäuren[g]

Protein[g]

Salz[g]

pro 100g

200 kcal
841 kJ

37,0

26,0

4,7

3,0

2,2

0,13

Bowl	Kalorien	Kohlenhydrate[g]	davon Zucker[g]	Fett[g]	davon gesättigte Fettsäuren[g]	Protein[g]	Salz[g]
pro 100g	103 kcal	15,0	13,7	3,2	0,8	1,1	0,0

Bowl

Kalorien

Kohlenhydrate[g]

davon Zucker[g]

Fett[g]

davon gesättigte Fettsäuren[g]

Protein[g]

Salz[g]

pro 100g

103 kcal

15,0

13,7

3,2

0,8

1,1

0,0

Bowl	Kalorien	Kohlenhydrate[g]	davon Zucker[g]	Fett[g]	davon gesättigte Fettsäuren[g]	Protein[g]	Salz[g]
pro 100g	208,4 kcal 866,0 kJ	14,0	11,4	15,0	10,4	3,3	0,0

Bowl

Kalorien

Kohlenhydrate[g]

davon Zucker[g]

Fett[g]

davon gesättigte Fettsäuren[g]

Protein[g]

Salz[g]

pro 100g

208,4 kcal
866,0 kJ

14,0

11,4

15,0

10,4

3,3

0,0

Bowl	Kalorien	Proteine	Kohlenhydrate	Fette	Vorteile
Kauai Salmon Bowl Base + Lachs, Edamame, Gurke, Ananas, Korean Love Flavor, Kimchi, Cashewkerne	485,4	28,08	43,94	23,05	• Eiweiß- und Vitaminreich • stärkt das Immunsystem • Kalorien und Fettarm • Lachs: stärkt die Konzentrationen • Gurke: Insulin (Hilft bei Diabetes), gut für die Haut • Edamame: Senken Krebs- und Osteoporoserisiko • Ananas: schützt von Thrombose • Kimchi: ungesättigte Fettsäuren → positiv für Herz Kreislauf- System • Cashewkerne: Wertvolle Fettsäuren (Herz-Kreislauf-System)

Bowl

Kalorien

Proteine

Kohlenhydrate

Fette

Vorteile

Kauai Salmon Bowl

Base + Lachs, Edamame, Gurke, Ananas, Korean Love Flavor, Kimchi, Cashewkerne

485,4

28,08

43,94

23,05

• Eiweiß- und Vitaminreich
• stärkt das Immunsystem
• Kalorien und Fettarm
• Lachs: stärkt die Konzentrationen
• Gurke: Insulin (Hilft bei Diabetes), gut für die Haut
• Edamame: Senken Krebs- und Osteoporoserisiko
• Ananas: schützt von Thrombose
• Kimchi: ungesättigte Fettsäuren → positiv für
Herz Kreislauf- System
• Cashewkerne: Wertvolle Fettsäuren (Herz-Kreislauf-System)

Bowl	Kalorien	Proteine	Kohlenhydrate	Fette	Vorteile
Lanai Tuna Bowl Base + Ahi Tuna, Edamame, Gurke, Rote Bete, Koriander, Crazy Lime Flavor, Avocado, Erdnüsse	506,85	33,76	39,10	25,06	• Eiweiß- und Vitaminreich • stärkt das Immunsystem • Kalorien und Fettarm • Thunfisch: stärkt die Konzentrationen • Gurke: Insulin (Hilft bei Diabetes), gut für die Haut • Edamame: Senken Krebs- und Osteoporoserisiko • Rote Beete: Senkt Blutdruck • Koriander: Enthält wertvolle Öle • Avocado: Wertvolle Fettsäuren (Herz-Kreislauf-System), Gut für die Muskulatur • Erdnüsse: Viel Vitamin E, Magnesium und Phosphor

Bowl

Kalorien

Proteine

Kohlenhydrate

Fette

Vorteile

Lanai Tuna Bowl

Base + Ahi Tuna, Edamame, Gurke, Rote Bete, Koriander, Crazy Lime Flavor, Avocado, Erdnüsse

506,85

33,76

39,10

25,06

• Eiweiß- und Vitaminreich
• stärkt das Immunsystem
• Kalorien und Fettarm
• Thunfisch: stärkt die Konzentrationen
• Gurke: Insulin (Hilft bei Diabetes), gut für die Haut
• Edamame: Senken Krebs- und Osteoporoserisiko
• Rote Beete: Senkt Blutdruck
• Koriander: Enthält wertvolle Öle
• Avocado: Wertvolle Fettsäuren (Herz-Kreislauf-System), Gut für die Muskulatur
• Erdnüsse: Viel Vitamin E, Magnesium und Phosphor

Bowl	Calories[g]	Proteins[g]	Carbohydrates[g]	Fats[g]	Benefits
Big Island Tuna Bowl Base + Ahi Tuna, edamame, red onions, spring onion, cucumber, Ma’Loa flavor, avocado, peanuts	573,8	33,55	28,36	39,13	• Rich in protein and vitamins • strengthens the immune system • Calories and low fat • Tuna: strengthens the concentration • Edamame: Lower cancer and osteoporosis risk • Spring onion: strengthens the immune system • Red onion: important vital substances, act like an antibiotic • Cucumber: insulin (helps with diabetes), good for the skin • Avocado: Valuable fatty acids (cardiovascular system), good for the muscles • Peanuts: A lot of vitamin E, magnesium and phosphorus

Bowl

Calories[g]

Proteins[g]

Carbohydrates[g]

Fats[g]

Benefits

Big Island Tuna Bowl

Base + Ahi Tuna, edamame, red onions, spring onion, cucumber, Ma’Loa flavor, avocado, peanuts

573,8

33,55

28,36

39,13

• Rich in protein and vitamins
• strengthens the immune system
• Calories and low fat
• Tuna: strengthens the concentration
• Edamame: Lower cancer and osteoporosis risk
• Spring onion: strengthens the immune system
• Red onion: important vital substances, act like an antibiotic
• Cucumber: insulin (helps with diabetes), good for the skin
• Avocado: Valuable fatty acids (cardiovascular system), good for the muscles
• Peanuts: A lot of vitamin E, magnesium and phosphorus

Bowl	Kalorien	Proteine	Kohlenhydrate	Fette	Vorteile
Big Island Tuna Bowl Base + Ahi Tuna, Edamame, Rote Zwiebeln, Frühlingszwiebel, Gurke, Ma’Loa Flavor, Avocado, Erdnüsse	573,8	33,55	28,36	39,13	• Eiweiß- und Vitaminreich • stärkt das Immunsystem • Kalorien und Fettarm • Thunfisch: stärkt die Konzentrationen • Edamame: Senken Krebs- und Osteoporoserisiko • Frühlingszwiebel: stärkt das Immunsystem • Rote Zwiebel: wichtige Vitalstoffe, wirken wie ein Antibiotikum • Gurke: Insulin (Hilft bei Diabetes), gut für die Haut • Avocado: Wertvolle Fettsäuren (Herz-Kreislauf-System), Gut für die Muskulatur • Erdnüsse: Viel Vitamin E, Magnesium und Phosphor

Bowl

Kalorien

Proteine

Kohlenhydrate

Fette

Vorteile

Big Island Tuna Bowl

Base + Ahi Tuna, Edamame, Rote Zwiebeln, Frühlingszwiebel, Gurke, Ma’Loa Flavor, Avocado, Erdnüsse

573,8

33,55

28,36

39,13

• Eiweiß- und Vitaminreich
• stärkt das Immunsystem
• Kalorien und Fettarm
• Thunfisch: stärkt die Konzentrationen
• Edamame: Senken Krebs- und Osteoporoserisiko
• Frühlingszwiebel: stärkt das Immunsystem
• Rote Zwiebel: wichtige Vitalstoffe, wirken wie ein Antibiotikum
• Gurke: Insulin (Hilft bei Diabetes), gut für die Haut
• Avocado: Wertvolle Fettsäuren (Herz-Kreislauf-System), Gut für die Muskulatur
• Erdnüsse: Viel Vitamin E, Magnesium und Phosphor

Bowl	Kalorien	Proteine	Kohlenhydrate	Fette	Vorteile
Spicy Tropical Tofu Bowl Base + Tofu, Gurke, Ananas, Frühlingszwiebel, Korean Love, Mango, Kokoschips	352,4	10,08	45,94	15,05	• Eiweiß- und Vitaminreich • stärkt das Immunsystem • Kalorien und Fettarm • Gurke: Insulin (Hilft bei Diabetes), gut für die Haut • Frühlingszwiebel: stärkt das Immunsystem • Ananas: schützt von Thrombose • Mango: Bringt Cholesterinspiegel unter Kontrolle • Kokoschips: Verzögert den Alterungsprozess

Bowl

Kalorien

Proteine

Kohlenhydrate

Fette

Vorteile

Spicy Tropical Tofu Bowl

Base + Tofu, Gurke, Ananas, Frühlingszwiebel, Korean Love, Mango, Kokoschips

352,4

10,08

45,94

15,05

• Eiweiß- und Vitaminreich
• stärkt das Immunsystem
• Kalorien und Fettarm
• Gurke: Insulin (Hilft bei Diabetes), gut für die Haut
• Frühlingszwiebel: stärkt das Immunsystem
• Ananas: schützt von Thrombose
• Mango: Bringt Cholesterinspiegel unter Kontrolle
• Kokoschips: Verzögert den Alterungsprozess

Bowl	Kalorien	Proteine	Kohlenhydrate	Fette	Vorteile
Sesam Me Tofu Bowl Base + Tofu, Edamame, Gurke, Rote Zwiebel, Sesam Me, Mango, Erdnüsse	423,8	21,05	40,04	21,93	• Eiweiß- und Vitaminreich • stärkt das Immunsystem • Kalorien und Fettarm • Tofu: fördert Blutbildung • Gurke: Insulin (Hilft bei Diabetes), gut für die Haut • Edamame: Senken Krebs- und Osteoporoserisiko • Rote Zwiebel: wichtige Vitalstoffe, wirken wie ein Antibiotikum • Mango: Bringt Cholesterinspiegel unter Kontrolle • Erdnüsse: Viel Vitamin E, Magnesium und Phosphor

Bowl

Kalorien

Proteine

Kohlenhydrate

Fette

Vorteile

Sesam Me Tofu Bowl

Base + Tofu, Edamame, Gurke, Rote Zwiebel, Sesam Me, Mango, Erdnüsse

423,8

21,05

40,04

21,93

• Eiweiß- und Vitaminreich
• stärkt das Immunsystem
• Kalorien und Fettarm
• Tofu: fördert Blutbildung
• Gurke: Insulin (Hilft bei Diabetes), gut für die Haut
• Edamame: Senken Krebs- und Osteoporoserisiko
• Rote Zwiebel: wichtige Vitalstoffe, wirken wie ein Antibiotikum
• Mango: Bringt Cholesterinspiegel unter Kontrolle
• Erdnüsse: Viel Vitamin E, Magnesium und Phosphor

Bowl	Kalorien	Proteine	Kohlenhydrate	Fette	Vorteile
Vul´cano Chicken Bowl Base + Chicken, Frühlingszwiebel, Edamame, Gurke, Vul’Cano Flavor, Avocado, Chashewkerne	547,75	30,59	24,25	38,25	• Eiweiß- und Vitaminreich • stärkt das Immunsystem • Kalorien- und Fettarm • Chicken: Hilft dem Stoffwechselmacht • Gurke: Insulin (Hilft bei Diabetes), gut für die Haut • Edamame: Senken Krebs- und Osteoporoserisiko • Frühlingszwiebel: stärkt das Immunsystem • Cashewkerne+Avocado: Wertvolle Fettsäuren (Herz-Kreislauf-System) • Avocado: Gut für die Muskulatur

Bowl

Kalorien

Proteine

Kohlenhydrate

Fette

Vorteile

Vul´cano Chicken Bowl

Base + Chicken, Frühlingszwiebel, Edamame, Gurke, Vul’Cano Flavor, Avocado, Chashewkerne

547,75

30,59

24,25

38,25

• Eiweiß- und Vitaminreich
• stärkt das Immunsystem
• Kalorien- und Fettarm
• Chicken: Hilft dem Stoffwechselmacht
• Gurke: Insulin (Hilft bei Diabetes), gut für die Haut
• Edamame: Senken Krebs- und Osteoporoserisiko
• Frühlingszwiebel: stärkt das Immunsystem
• Cashewkerne+Avocado: Wertvolle Fettsäuren
(Herz-Kreislauf-System)
• Avocado: Gut für die Muskulatur

Bowl	Kalorien[g]	Proteine[g]	Kohlenhydrate[g]	Fette[g]	Vorteile
Molokai Salmon Bowl Base + Lachs, Edamame, Gurke, Rote Beete, Sesam Me Flavor, Algensalat, Erdnüsse	545,8	32,05	38,04	29,93	• Eiweiß- und Vitaminreich • stärkt das Immunsystem • Kalorien und Fettarm • Lachs: stärkt die Konzentrationen • Gurke: Insulin (Hilft bei Diabetes), gut für die Haut • Edamame: Senken Krebs- und Osteoporoserisiko • Rote Beete: Senkt Blutdruck • Algensalat: Enthält Magnesium, Kalium, Zink, Selen und Eisen in Hohen Konzentrationen • Erdnüsse: Viel Vitamin E, Magnesium und Phosphor

Bowl

Kalorien[g]

Proteine[g]

Kohlenhydrate[g]

Fette[g]

Vorteile

Molokai Salmon Bowl

Base + Lachs, Edamame, Gurke, Rote Beete, Sesam Me Flavor, Algensalat, Erdnüsse

545,8

32,05

38,04

29,93

• Eiweiß- und Vitaminreich
• stärkt das Immunsystem
• Kalorien und Fettarm
• Lachs: stärkt die Konzentrationen
• Gurke: Insulin (Hilft bei Diabetes), gut für die Haut
• Edamame: Senken Krebs- und Osteoporoserisiko
• Rote Beete: Senkt Blutdruck
• Algensalat: Enthält Magnesium, Kalium, Zink, Selen und
Eisen in Hohen Konzentrationen
• Erdnüsse: Viel Vitamin E, Magnesium und Phosphor

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